Naravna nega zob

Naravna nega zob

Kako z naravnimi izdelki negujemo zobe?

Ekološki izdelki blagovne znamke Green People namenjeni za ustno higieno vsebujejo ekološka eterična olja, rastlinske izvlečke in vitamin C. Zaznamujejo jih protivnetne in pomirjujoče lastnosti. Naravne zobne paste Green People preprečujejo rast bakterij v ustni votlini in ne vsebujejo sintetičnih kemikalij.

Pomembno je tudi dejstvo, da naravne zobne paste nimajo negativnega vpliva na ljudi in so prijazne do okolja, kar ne moremo reči za konvencionalne zobne paste z vsebovanimi sintetičnimi kemikalijami.

Naravne zobne paste Green People vsebujejo čisto, ekološko aloe vero, ki ima izredno blagodejen vpliv na občutljive dlesni, pomaga zmanjšati otekline in deluje pomirjujoče. Je učinkovit antiseptik in pripomoček pri čiščenju dlesni, zlasti na področjih, ki jih je težko doseči z zobno ščetko.

Vse naravne zobne paste Green People vsebujejo naravni betain. Klinične raziskave so ugotovile, da imenovana sestavina lajša simptom suhih ust, ki prizadene enega od štirih ljudi v Veliki Britaniji.

V podjetju Green People so zavezani k uporabi naravnih sestavin v celotni liniji za nego zob, ki vključuje zobne paste za odrasle in otroke. Prepričani so, da je ustvarili izjemno učinkovite naravne zobne paste za vso družino, ki so popolnoma naravne in varne.

Ostali naravni načini za čiščenje zob

Pred tisočimi leti so ljudje iz držav Bližnjega Vzhoda, Azije in Afrike za čiščenje zob in nego dlesni uporabljali vejice naravno vzgojenega drevesa Salvadore persica.

Nedavna raziskava univerze King Saud je dokazala, da ravno rastlina oziroma les drevesa Salvadore persica vsebuje številne naravne snovi, ki pomagajo pri zaščiti dlesni pred boleznijo, uničijo mikroorganizme v ustih in zmanjšajo povečano slinjenje.

Vejice drevesa Salvadore persica so dokaz, kako so lahko naravni materiali odlična alternativa in ustrezen izbor naproti sintetičnim kemičnim sestavinam in jih lahko najdemo v mnogih izdelkih za osebno nego, od šamponov do zobnih past.

Brusnice

Brusnice vsebujejo spojino, ki preprečuje da bi se mikroorganizmi iz celicah sečil sprostili v sečila in povzročili okužbo in vnetje sečil. S izjemnimi in učinkovitimi lastnostmi, ki varujejo sečila , so brusnice oz. njene spojine učinkovite tudi pri uničevanju bakterij, ki se nahajajo v ustni votlini, tvorijo zobne obloge in so pogost vzrok bolezni dlesni.

Žajbelj

Za učinkovito ustno vodico naredite močan žajbljev čaj in mu dodajtemalce morske soli. Potrebujete skodelico vrele vode v katero dajte žlico suhih žajbljevih listov, pokrijte in pustite stati 15 minut. Nato čaj precedite in mu dodajte dve čajni žlički morske soli. Uporabite dva krat na dan, po vsakem ščetkanju zob. Shranjujte v hladilniku. Tako listi žajblja kot morska sol delujeta antiseptično in preprečujeta vnetja.

Sestavine, ki jih zobne paste Green People ne vsebujejo

Fluor

Trenutno 97% zahodno evropskega prebivalstva pije vodo, ki ne vsebuje fluora. Med njimi so države: Avstrija, Belgija, Danska, Finska, Francija, Nemčija, Grčija, Islandija, Italija, Luksemburg, Nizozemska, Severna Irska, Norveška, Portugalska, Škotska, Švedska, Švica in okrog 90% vse populacije v Veliki Britaniji in Španiji.

Vendar še vedno nekatere med naštetimi državami fluor dodajajo v sol. Države, ki dovoljujejo dodajanje fluora v sol so Avstrija, Francija, Nemčija, Španija in Švica.

Zanimivo je dejstvo, da so v nekaterih izmed naštetih držav z ukinitvijo fluora zabeležili celo nižjo stopnjo upada zobnih težav, zaradi česar je veliko ljudi podvomilo v učinkovitost fluora.

Da je fluor pogosto v središču pozornosti ni razlog samo njegova učinkovitost pri preprečevanju zobne gnilobe, temveč njegov učinek na zobno sklenino. Ljudje, ki so bili preveč izpostavljeni učinku fluora so trpeli za fluorozo, poznano kot trajno rjavo obarvani zobje.

Posebno pozornost je potrebno nameniti negi otroških zob. Pri uporabi zobnih past s fluorom le te uporabiti zelo majhno količino.

Triklosan

Čeprav triklosan ni tako poznan kot fluor ga prav tako vsebujejo številne zobne paste. Zaskrbljenost je nastala zaradi reakcije, ki se zgodi kadar triklosan pride v stik s klorom, ki se nahaja v vodi.

Kloroform in druge spojine nastanejo in se ob stiku s sončno svetlobo pretvorijo v dioksine. Dioksini uvrščamo med zdravju škodljive substance.

Zaradi substance triklosan obstaja nevarnost za povečano odpornost bakterij in porastu drugih bakterij, kar pomeni, da se triklosan ne razgradi, temveč se kopiči v prehranjevalni verigi.

Natrijev lavril sulfat (SLS)

Natrijev lavril sulfat je dodan številnim zobnim pastam, milom in šamponom. Vsebujejo ga številni izdelki namenjeni za nego telesa. SLS uporabljajo zaradi pene, ki jo ustvarja, kadar si umivamo zobe.

Na žalost je SLS poznan kot sestavina, ki draži kožo in lahko povzroči vnetje dlesni, afte in vrsto ustih razjed.

  • SLS lahko poškoduje občutljivo ustno sluznicoin povzroči ločitev epitelijske plasti od sluznice
  • pekoč občutek in razdraženost ustne sluznice
  • pri večji koncentraciji SLS lahko pride tudi do poškodb tkiva
  • ob menjavi zobne paste z SLS z naravno zobno pasto, ki ga ne vsebuje, lahko pride do občutnega postopnega zmanjšanja pojava razjed v ustih pri osebah, ki trpijo zaradi ponavljajočih se aftnih razjed.

Nega zob

Kako pravilno negujemo zobe

Morebiti zveni preprosto, vendar večina ljudi svojih zob ne očisti zadovoljivo. Ščetkanje zob naj bi trajalo 2 minuti, pri čemer bi morali ščetkati vse površine zob, vendar večina ljudi zobe ščetka v povprečju okrog 30 sekund ali celo manj. Rezultat je povečano število bakterij v ustih in na zobeh, posledično več kariesa in zobne gnilobe.

Ščetkanju zob namenite 2 minuti 2 krat dnevno in presenečeni boste nad rezultatom.

Zobne nitke – nitkanje

Zobozdravniki predlagajo, da je treba zobe nitkati vsaj enkrat dnevno. Nitkanje je potrebno, saj z nitko očistimo prostore med zobmi in ne dovolimo bakterijam, da bi se na teh mestih kamor ne sežemo z zobno ščetko namnožile in načele zob in obzobno tkivo. Ali ste vedeli, da pustite neumitega kar 40% zoba, v kolikor ga ne znitkate?

Veliko zobozdravnikov za bolj temeljito čiščenje zob svetuje uporabo električnih zobnih ščetk. V nekatere električne ščetke so vgradili tudi ure, ki pokažejo, da ste zobe ščetkali 2 minuti. Za razliko od ročnih zobnih ščetk, lahko električne zobne ščetke odstranijo zobne obloge, ki se nahajajo tik pod zobmi. Ob njihovi redni uporabi se lahko izognete številnim boleznim dlesni.

Pri ščetkanju uporabljajte mehko zobno ščetko in zob ne drgnite s silo, temveč jih s krožnimi gibi nežno ščetkajte.

Kako umiti dojenčkove zobke?

Zobe vašega dojenčka ščetkajte dvakrat na dan in pri tem uporabite naravne ekološke zobne paste za dojenčke in otroke. Potrebujete le majhno količino naravne zobne paste, toliko da prekrijete četrtino ščetin zobne ščetke.

Nekaj koristnih napotkov:

  • dojenčka lahko pričnete navajati na umivanje zobkov že tudi takrat ko ti še niso pokukali iz dlesni. To storite tako, da majhno količino naravne zobne paste daste na prst in mu to nežno vmasirate v dlesni.
  • do dojenčkovih zobkov boste lažje dostopali, če boste otroka vzeli v naročje in ga obrnili stran od sebe.
  • bodite posebej nežni v času ko dojenčku rastejo zobje in dlesni na predelih, kjer raste zob masirajte zelo nežno.
  • pri ščetkanju zobkov oziroma masaži dlesni uporabite naravne ekološke zobne paste, ki so varne tudi ob zaužitju.
  • ko je otrok dovolj star, da lahko sam drži zobno ščetko mu dovolite, da si sam ščetka zobe, ne bodite presenečeni, če bo pri tem užival.

Kdaj morate obiskati svojega zobozdravnika?

Zobozdravnika bi morali obiskati vsakih 6 mesecev. Na rutinskih pregledih lahko zobozdravnik prepozna in očisti predele, kjer se je nabral zobni kamen in karies. Ne pozabite, da s ščetkanjem ne morete sami odstraniti zobnega kamna, to lahko stori samo vaš zobozdravnik.

Pri pregledu dlesni in prostorov med zobmi in dlesnimi , zobozdravnik lahko ugotovi ali imate težave vezane na bolezni dlesni. Tovrstna ugotovitev je izredno pomembna, saj bolezni dlesni ponavadi sprva ne kažejo očitnih simptomov, da bi jih lahko sami prepoznali.

Po ocenah zobozdravnikov za boleznimi dlesni zboli eden od treh ljudi, starejših od 30 let. Večina se tega ne zaveda, saj se tovrstne bolezni razvijajo tiho in brez bolečin.

Kako preprečiti bolezni dlesni, obzobnega tkiva in gingivitis?

Gingivitis, bolj znan pod imenom vnetje dlesni. Običajno nastane pri kopičenju zobnega plaka na mestu, kjer se dlesen dotika spodnjega roba krone zoba. Za njegov nastanek je kriva nenormalna rast bakterij, ki so normalno prisotne tudi v zdravih ustih in so neškodljive.

V primeru porasta bakterij pa te v ustih spročajo več toksinov , ki dražijo dlesni in povzročijo vnetje dlesni. V kolikor bolezni ne zdravimo, se stanje lahko razvije v veliko bolj resno bolezen, imenovano paradontoza.

Parodontalna bolezen nastane zaradi bakterij v zobnih oblogah, ki okužijo dlesni in kosti, ki so temelj zob. Paradontoza in zobna gniloga sta glavna vzroka za izgubo zob pri odraslih.

Bakterije, ki se v zobnih oblogah prekomerno namnožijo in sproščajo toksine so zelo nevarne, saj se njihovi toksini lahko sprostijo tudi v krvni obtok. Zaradi tega je zelo pomembno, da gingivitis zdravite čim prej. Nedavna raziskava je pokazala povezavo med paradontalno okužbo in resnejšimi zdravstvenimi težavami, kot so boleezni srca in ožilja, sladkorna bolezen, bolezni dihal in nizko težo novorojenčkov.

Če želimo preprečiti bolezni dlesni je pomembno, da zobe pravilno in redno ščetkamo, pri ščetkanju pa uporabimo naravne zobne paste. Nedavne raziskave so pokazale, da natrijev lavril sulfat (SLS), ki ga najdemo v večini zobnih past lahko pospeši nastanek paradontalne bolezni.

K bolj zdravim dlesnim bo pomagala tudi dnevna masaža dlesni z gumjastim stimulatorjem. S tem boste na predelih dlesni povečali pretok krvi in spodbudili celjenje.

Razjede v ustih

Vsakdo izmed nas je kdaj trpel zaradi razjed v ustih, ampak ali ste vedeli, da se pri približno 20% ljudi razjede v ustih nenehno ponavljajo? Kronične in ponavljajoče razjede v ustih so pogosto povezane s tesnobo in preveč začinjeno hrano, ki lahko poškoduje ustno tkivo. Za pogostimi razjedami v ustih pa trpi tudi precej žensk, ki se soočajo s hormonskimi spremembami.

Med živila, ki velikokrat povzročijo nastanek razjed v ustih so jagode, sir in kava. Raziskave so pokazale, da je za razjede v ustih kriv tudi natrijev lavril sulfat, ki draži ustno sluznico in pri tem lahko povzroča ustne razjede.

Kaj je sindrom suhih ust?

Sindrom suhih ust, znan tudi kot kserostomia, je pomankanje sline. Sindrom suhih ust lahko povzroči povečanje števila bakterij, ker ni dovolj sline, ki bi »spirala« bakterije in ostanke hrane. Vsaj eden od štirih ljudi se enkrat v svojem življenju sooča s sindromom suhih ust.

Če imate sindrom suhih ust lahko:

  • med prehranjevanjem in govorenjem čutite nenehno potrebo po požirkih vode,
  • vpliva na občutek za okus,
  • lahko se pojavi kot stranki učinek pri jemanju zdravil,
  • vpliva na spanje,
  • poveča tveganje za nastanek zobne gnilobe in bolezni dlesni.

Glede na poročilo, kjer so klinično preizkušali sestavine za blaženje oziroma odpravo simptomov suhih ust, se je betain pokazal kot obetavna sestavina pri reševanju teh težav zaradi česar se ljudem s simptomom suhih ust svetuje uporaba zobnih past z betainom.

Vse naravne zobne paste Green People vsebujejo betain, ki blagodejno vpliva na sindrom suhih ust.

Iščete zobne paste brez SLS-ja?

Natrijev lavril sulfat (SLS) je dodan v večini zobnih past, ki jih nadete na prodajnih policah.

SLS dodajajo zobnim pastam zaradi učinka penjenja pri umivanju zob in ravno ta pena, za katero večina misli, da pomaga pri čiščenju, povzroča hudo draženje dlesni in gingivitis (vnetje dlesni).

Študija v Oslu je pokazala da so se pri ljudeh, ki so imeli v ustih razjede in so prenehali uporabljati paste z SLS razjede v ustih zmanšale za 60%.

Kako sestavina SLS draži ustno sluznico?

Usta so občutljiv predel telesa in povzem naravno je, da sestavine, ki dražijo kožo, dražijo tudi usta, ustno sluznico.

Natrijev lavril sulfat (SLS) je poznan, da raztaplja beljakovine in povzroča škodo na ustnih tkivih, ki se kažejo v obliki vnetij dlesni in ponavljajočimi razjedami v ustih.

V kolikor trpite za tovrstnimi težavami raje posezite po zobnih pastah, ki ne vsebujejo SLS.

Z zamenjavo zobne paste, ki ne vsebuje SLS, lahko naredite prvi korak k izboljšanju ustnega zdravja.

SLS in druge kemikalije v izdelkih za nego telesa

SLS je prisoten v številnih zobnih pastah in izdelkih za nego telesa. Njegova uporaba lahko povzroči razdraženo kožo in nelagodje, vendar se večina ljudi navkljub težavam, ki jih lahko povzorči uporaba tovrstnih izdelkov z SLS zanje odloči, ker jih ponujajo trendovske blagovne znamke.

Predvsem na škodo potrošnika se v izdelke za osebno nego dodajajo še druge kemikalije, ki prav tako lahko povzorčijo negativne učinke in se jim je bolje izogniti. Med škodljive sestavine uvrščamo parabene, ftalate, DEA, TEA in alkohol (etilni alkohol/etanol).

Proizvajalec Green People je eno izmed podjetij, ki v svoje izdelke ne vključuje škodljivih kemikalij. Njihovi izdelki so narejeni iz naravnih in certificiranih ekoloških sestavin, ki so zdravju prijazne.

Nega zob z naravnimi zobnimi pastami

Vse naravne zobne paste Green People so bile že od samega začetka zasnovane brez kemikalij, saj želijo, da so uporabniki z njihovo uporabo popolnoma varni in brezskrbni. Njihove naravne zobne paste ne vsebujejo SLS, fluor, triklosan, umetna barvila in dišave, ter nobene druge kemikalije.

So 100 % naravne in zdravju prijazne.

Napotki za ščetkanje/umivanje zob dojenčkov in otrok

Napotki bodo v pomoč vsem staršem, saj pomagajo razumeti nego zob dojenčkov, od takrat ko se ti šele pojavijo. Za lažji prehod skozi težavno obdobje rasti prvih zobkov in prvih navad na ustno higieno so tukaj odgovori na najbolj pogosta vprašanja staršev.

Kdaj pričeti z umivanjem/ščetkanjem zob pri dojenčku?

Navkljub temu, da rasti prvih zobkov ni mogoče natančno določiti in se razlikuje od dojenčka do dojenčka, prvi zobki ponavadi zrastejo med šestim in devetim mesecem. Pri nekaterih se lahko pojavijo že veliko prej, pri nekaterih precej kasneje. Pravila ni.

Ponavadi imajo dojenčki ob svojem prvem rojstnem dnevu okrog osem zobkov. Najprej zrastejo srednji sekalci, nato stranski sekalci, sledijo jim prvi kočniki, podočniki in nazadnje drugi kočniki.

Razpon, pri kateri starosti se zgodi izrast prvega mlečnega zoba, je zelo velik, in sicer traja od 4. do 12. meseca ali celo dlje. V starosti treh let imamo največkrat prisotnih vseh 20 mlečnih zob.

Kateri so prvi znaki, ki naznanjajo prihod prvega zobka?

Povečano slinjenje in trše grizenje

Prvi znaki izraščanja se lahko pokažejo že mesec ali dva, preden opazimo prvi zobek. Eden od prvih znakov je običajno povečano slinjenje. Zraven slinjenja otrok rad daje v usta prste ali trše predmete. V ustih je vidna nabrekla dlesen, pod katero se običajno zelo lepo vidi krona neizraslega zoba. Če pomasirate s prsti, lahko otipate prihajajoči zobek.

Neprespane noči in jok

Večini otrok zobki izrastejo brez težav in bolečin, vendar so tudi izjeme. Otrok ima lahko težave ob izraščanju enega zoba in kasneje ne več, lahko mu hkrati izraščajo trije zobje popolnoma brez težav. Poleg slinjenja pa so, predvsem za starše, ena najpogostejših težav neprespane noči in jok dojenčkov.

Kako lahko pomagam ublažiti boleče dlesni mojega otroka?

Nasveti:

  • nežna masaža dlesni. Zobje hitreje in lažje pridejo na površje dlesni, če otroku omogočimo grizenje trše, lahko tudi hladne hrane (npr. korenje) ali raznih pripomočkov za žvečenje.
  • za lajšanje bolečin lahko v razbolele dlesni vmasiramo balzame oziroma gele za lajšanje bolečin, ki jih prodajajo v lekarnah. Ti pripomočki delujejo krajši čas, približno dve uri, treba pa jih je dobro vmasirati v dlesen, sicer jih slina hitro odplakne. Ker vsebujejo lokalni anestetik, so učinkoviti.

Kdaj je najbolje pričeti s ščetkanjem otroških zobkov?

V kolikor je mogoče poskusite ščetkati otrokove zobke enkrat na dan in pri tem uporabite naravne ekološke zobne paste za dojenčke in otroke in mehko zobno ščetko, ki je zasnovana posebej zanje. Pri ščetkanju uporabite zelo majhno količino naravne zobne paste.

Koristni nasveti:

  • z umivanjem zobkov pričnite že preden ti zrastejo. Na prst si izisnite zelo majhno količino naravne zobne paste in jo nežno vmasirajte v otroške dlesni. Otroci se bodo tako hitreje navadili tudi na kasnejše ščetkanje zobkov.
  • da boste lažje dostopali do otrokih ust, zobkov si ga posedite v naročje in ga obrnite stran od sebe.
  • pri rasti prvih zobkov so pri večini otrok dlesni razbolene, zato bodite pri masiranju dlesni še posebej nežni in se osredotočite na predele, kjer pod dlesnijo že lahko začutite zobek.
  • pri masaži dlesni in kasneje pri ščetkanju zobkov uporabite naravne zobne paste, ki so popolnoma varne tudi pri zaužitju.
  • ko je otrok dovolj star mu pustite, da si zobke ščetka sam in se navadi na rutino, ki jo bo počel vse svoje življenje.